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LEADING 高井戸店

ダイエットやボディメイクと聞いて厳しい食事制限をイメージされる方は多くいらっしゃいますが、カロリーの制限のみで体重をコントロールすることには大きなリスクが潜んでいます。
炭水化物や脂質などを大幅にカットしてしまうと、脂肪だけではなく筋肉まで落ちてしまい、基礎代謝量が低下します。
その状態で食事内容を元に戻すとカロリーがあまり消費されない為、大きくリバウンドしてしまうことが考えられます。
その為、適切にボディメイクを行っていきたいとお考えなら、食事内容のコントロールに加えて筋力トレーニングが必要となります。

【会社情報】

■会社名
LEADING 高井戸店

■住所
〒168-0072
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F

■電話番号
03-5941-6724

■営業時間
月・火・水・木・金 10:30~21:00
土・日・祝 9:00~19:00

■定休日
不定休

■HP
https://personaltraining-takaido.com/

■提供サービス
杉並区高井戸【パーソナルトレーニングジム】